afdelingVolwassenen > Dance, Volwassenen > SHAPE
docentRosalie
leeftijdVolwassenen
locatieWeesp
rooster

Op zoek naar de beste combinatie tussen dansen en trainen? Dan heb je nu de leukste les gevonden!

Een uur lekker dansen en de volgende dag merken dat je veel spieren getraind hebt, dat is Dance Work-out ten top!
De leukste choreografieën komen voorbij, waarbij het vooral draait om plezier!
In de les wordt een mix van latin en hiphop invloeden gebruikt, waarbij bewegingen van salsa, hiphop, dancehall en streetdance allemaal voorbij kunnen komen. Het opbouwen van conditie en ontwikkelen van lenigheid en kracht staan centraal, maar ook het aanleren van de choreografie is een belangrijk onderdeel in de les. Hierdoor wordt de les niet saai en blijf je uitgedaagd!

Niveau
De gemiddelde leeftijd in deze les ligt tussen de 25 en 40 jaar.
De les heeft een open niveau, waardoor het voor iedereen mogelijk is om in te stromen. Heb je nog nooit gedanst? Geen probleem! De docent zal hier rekening mee houden, en waar gewenst extra uitleg geven.
De lesopbouw van de dance work-out les heeft een herhalend karakter, waardoor het voor iedereen mogelijk is om mee te doen aan de lessen.
Vanaf de 2de les zal je de lesopbouw & choreografieën herkennen en de bewegingen gemakkelijker kunnen uitvoeren.

Abonnementen
Lessen volgen is mogelijk met een abonnement, tienlessenkaart of per losse les.
Het abonnement is niet gekoppeld aan één specifieke les, waardoor je meer vrijheid hebt en zelfs per week kan kiezen welke les(sen) je volgt.
Kijk op onze abonnementen-pagina voor meer informatie.

De les wordt gegeven door onze docent Rosalie. Kijk hier om een impressie te krijgen van onze dance work-out les:


Selecteer een locatie