afdelingVolwassenen > SHAPE
leeftijdVolwassenen
locatieMaarssen
rooster

Pilates is een uitgebalanceerde manier om in vorm te komen en te blijven. De oefeningen zijn functioneel en gaan altijd uit van een goede basishouding. Zij worden uitgevoerd met aandacht voor beheersing en ademhaling. Pilates-oefeningen zorgen voor een sterke romp, lange spieren en een verbeterd lichaamsbewustzijn.
De basiscursus is bij uitstek geschikt voor mensen die willen kennismaken met de oefeningen of die na een lange periode weer met training willen beginnen. In de voortgezette cursussen wordt ook gebruik gemaakt van ballen en dynabands.

Niveau
De les heeft een open niveau, waardoor het voor iedereen mogelijk is om in te stromen. Heb je nog nooit pilates gedaan? Geen probleem! De docent doet mee met alle oefeningen en zal waar gewenst extra uitleg geven.

Abonnementen
Lessen volgen is mogelijk met een abonnement, tienlessenkaart of per losse les.
Kijk op onze abonnementen-pagina voor meer informatie.

De pilates les wordt gegeven door onze docent Eva.


Selecteer een locatie