afdelingVolwassenen > Dance, Volwassenen > SHAPE
leeftijdVolwassenen
locatieWeesp
rooster

Onze pole dance les is een intensieve conditietraining waarbij we werken aan gave choreografieën en trucs. Elke les begint met een warming-up waarbij we werken aan het ontwikkelen van kracht en lenigheid. Daarna zal elke les gewerkt worden aan nieuwe oefeningen, waar ook een gecombineerde choreografie van gemaakt kan worden.
De lessen duren 75 minuten, zodat er genoeg tijd is om aan de oefeningen te werken, ze vloeiend uit te kunnen voeren en een goede warming-up en cooling down te doen.

Pole Dance is een intensieve les, waar je lichaam de eerste lessen aan moet wennen. Je zal dus zeker spierpijn hebben na een proefles!
Na enkele lessen zal je echter zien hoeveel trucs en passen je al kan uitvoeren en een gave choreografie kan neerzetten.
De pole dance les wordt gegeven door onze docent Ariane van der Vegte.


Selecteer een locatie