Op zoek naar een groepsles in een ongedwongen sfeer waarbij je werkt aan je conditie en uithoudingsvermogen, maar waar ook ruimte is voor gezelligheid? Kies dan voor onze shape-lessen. Conditie opbouwen met een leuke work-out!
Hieronder vind je het rooster voor dit seizoen. Via het filter kan je zoeken naar lessen voor volwassenen.
Klik op de les om meer informatie te lessen over de lesstijl en inhoud.

Niveau
Iedereen is welkom bij deze lessen, of je nu 18 of 78 bent, en of je veel of weinig ervaring hebt met conditielessen: het maakt niet uit. Binnen al onze groepslessen kun je op jouw niveau werken aan je conditie & kracht.
Volg een proefles en vind een les die bij je past, met deelnemers van je eigen leeftijd & op je eigen niveau.

Lesopbouw
De lesopbouw van de shape lessen heeft een herhalend karakter, waardoor het voor iedereen mogelijk is om mee te doen aan de lessen.
Vanaf de 2de les zal je de lesopbouw herkennen en de bewegingen gemakkelijker kunnen uitvoeren.
Ben je toe aan iets meer uitdaging, en ken je de passen volledig uit je hoofd? Dan kan je eigen bewegingen toevoegen om de danspassen uitdagend te houden.

Abonnementen
Lessen volgen is mogelijk met een abonnement, tienlessenkaart of per losse les. Meer informatie over onze abonnementen vind je hier.
Het is altijd mogelijk om een gratis proefles te volgen. Meld je hier aan voor een proefles of mail naar info@dansstudiovanharten.nl

Meer informatie:
Een overzicht van onze abonnementen
Alle lessen overzichtelijk in het rooster

Conditielessen voor volwassenen: 

Kijk voor meer informatie over danslessen voor volwassenen bij ons Dansaanbod.